Top

I AM ONLINE

2012 började jag planera en online verksamhet. Två år senare var tjänsten Balans Online verklighet. En terapeutisk onlinetjänst där du själv enkelt kan träna korta eller längre sekvenser utifrån dina personliga behov, skapa egna spellistor m.m. 2016 lämnade jag MediYoga, den organisation jag själv skapat och byggt upp till en internationell verksamhet och började planera för min helt egna verksamhet. 2018 sjösattes I AM Projektet med yogapass, workshops, fördjupningar m.m. En del av detta projekt innebär att livesända yogaklasser och andra aktiviteter online så att människor som inte kan vara med på plats i yogasalen ändå kan delta, någon annanstans ifrån Detta onlineprojekt har tagit upp hela denna sommar – med planering och möten, ny hemsida, införskaffande och uppsättning av filmutrustning, nya högtalare, ny iPad, mikrofoner, strålkastare, ett...

I AM AT PEACE

Det är inte bara för att det är valår - livet ÄR komplext. Vi strävar så gott vi kan att så balanserat som möjligt förhålla oss till denna värld i intensiv förändring. Vi behöver utvecklas – vi förstår det, och vi vill ha förbättring – men hatar att behöva förändra oss själva. Vanedjur med inkörda rutiner vill vi helst inte ändra på några vanor, än mindre rucka på några egna ”sanningar”. En delikat och svårbemästrad ekvation att få ihop - men det är där vi behöver börja. Hur? Det finns ett uttryck: – Förbli centrerad så är du fri att röra dig fritt i alla riktningar. Ungefär så känns det när mästaren, min katt Tao, kryper upp bredvid husse i soffan, rullar över på rygg med husses...

I AM INSPIRED

De senaste tre åren har jag firat nyår på Patnem Beach i Goa, på det trivsamma centret Bamboo Yoga Retreat. Den fantastiska personalen hittade hela tiden på olika saker för att inspirera oss gäster och få oss att trivas. En morgon när jag kom upp fann jag krukan med arrangerade blommor (på bilden) utanför entrén till en av shalorna. Begreppet inspiration, från latinets inspiro som betyder inblåsa eller väcka liv i, handlar om att via olika stimuli sätta igång någon form av mental verksamhet. Jag själv inspireras exemplvis av vandringar i vacker natur, att sitta vid havet, lyssna till vacker musik och olika saker jag ser, hör eller läser om. Genom åren har jag samlat på mig ett antal inspirationskällor, några av vilka jag tänkte dela med mig av...

I AM Content

Livet är ögonblicken. Vi söker gärna efter de "stora" men för mig är det oftare de ibland till synes "små" stunderna som fyller hjärtat till bredden. Det finns två textrader i låten Meditation: I AM av och med Denise Hagan som fångar känslan i mig när en mätt, nöjd, trött liten kissemiss tryggt lägger sin tass i husses hand och somnar där. Textraderna ur låten, som du kan lyssna till nedan, lyder:   In the fullness of the presence are the things that I desire.  In the fullness of the presence is all that I require   Länk: https://www.youtube.com/watch?v=YhgYZmF5U38...

Yoga i Media

Ett av mina huvudsyften genom åren har varit att sprida kunskap om yoga och meditation brett i samhället. Några av mina främsta ”allierade” i detta arbete har varit media. 1995, året jag utbildade mig till yogalärare hamnade jag första gången i media avseende yogan. En lokaltidning i Sollentuna skrev en artikel där de intervjuade mig och en annan yogalärare. Våren 1996 var jag igång med yogakurser på ett antal stora arbetsplatser, SAS, Luftfartsverket, Trygg Hansa, Riksförsäkringsverket m.fl. och i ett samtal med en vän som jobbade på tidningen Månadens Affärer föreslog jag att de skulle skriva en artikel om yoga på stora arbetsplatser. – Aldrig i livet! var svaret jag fick. Det jag höll på med verkade alldeles för flummigt för hans del. Men han sammanförde mig med...

Top