Top

I AM INSPIRED

De senaste tre åren har jag firat nyår på Patnem Beach i Goa, på det trivsamma centret Bamboo Yoga Retreat. Den fantastiska personalen hittade hela tiden på olika saker för att inspirera oss gäster och få oss att trivas. En morgon när jag kom upp fann jag krukan med arrangerade blommor (på bilden) utanför entrén till en av shalorna. Begreppet inspiration, från latinets inspiro som betyder inblåsa eller väcka liv i, handlar om att via olika stimuli sätta igång någon form av mental verksamhet. Jag själv inspireras exemplvis av vandringar i vacker natur, att sitta vid havet, lyssna till vacker musik och olika saker jag ser, hör eller läser om. Genom åren har jag samlat på mig ett antal inspirationskällor, några av vilka jag tänkte dela med mig av...

I AM Content

Livet är ögonblicken. Vi söker gärna efter de "stora" men för mig är det oftare de ibland till synes "små" stunderna som fyller hjärtat till bredden. Det finns två textrader i låten Meditation: I AM av och med Denise Hagan som fångar känslan i mig när en mätt, nöjd, trött liten kissemiss tryggt lägger sin tass i husses hand och somnar där. Textraderna ur låten, som du kan lyssna till nedan, lyder:   In the fullness of the presence are the things that I desire.  In the fullness of the presence is all that I require   Länk: https://www.youtube.com/watch?v=YhgYZmF5U38...

Yoga i Media

Ett av mina huvudsyften genom åren har varit att sprida kunskap om yoga och meditation brett i samhället. Några av mina främsta ”allierade” i detta arbete har varit media. 1995, året jag utbildade mig till yogalärare hamnade jag första gången i media avseende yogan. En lokaltidning i Sollentuna skrev en artikel där de intervjuade mig och en annan yogalärare. Våren 1996 var jag igång med yogakurser på ett antal stora arbetsplatser, SAS, Luftfartsverket, Trygg Hansa, Riksförsäkringsverket m.fl. och i ett samtal med en vän som jobbade på tidningen Månadens Affärer föreslog jag att de skulle skriva en artikel om yoga på stora arbetsplatser. – Aldrig i livet! var svaret jag fick. Det jag höll på med verkade alldeles för flummigt för hans del. Men han sammanförde mig med...

I AM i Hagen

Jag har världens bästa jobb! Den 29/6 satt jag på ett underbart vackert inrett loft/yogasal alldeles invid Västerdalälven, i området Hagen i sommar sköna Dala-Floda, av Carl von Linné en gång kallat Dalarnas Lustgård. Närmare 50 personer hade trängt ihop sig på loftet för att göra yoga där tillsammans med mig, som var där över dagen, de flesta andra var där hela veckan, för den yogafestival som en vecka kring månadsskiftet juni/juli rullar där sedan fyra år tillbaka, i Lena Westins regi. 2010 när Lena var chef för ätstörningsenheten Dala ABC invid Falu lasarett hade hon mig att utbilda hela personalstyrkan till instruktörer i MediYoga för att sen kunna erbjuda yogan vidare till alla patienter. Själv fortsatte hon utbilda sig hela vägen till yogaterapeut och när...

PODDIGT

Ända sedan starten 2003 har podcasts blivit allt mer populära över hela världen. Poddsändningen har beskrivits som mötet mellan blogg och radio. Enkelheten gör att man kan nå ut med egenproducerad radio globalt. På Yogainstitutet medverkar vi alla återkommande i olika podcasts. Här kan du lyssna till några av dessa.   GÖRAN Hälsosnack med Lotta och Victoria Göran hos Yoga Doktorn Yogiskt - med Cecilia & Jenny   SARA Hälsosnack med Lotta och Victoria Ledarskapspodden   ULF Uffe hos Yoga Doktorn Drömmen om Måla Jord, Prestationspodden  ...