Top

Sömnskola för seniorer på Lidingö – med MediYoga

Sömnskola för seniorer på Lidingö – ett samarbete mellan Bosön och Dagsform Yogastudio på Lidingö.Allt fler äldre har problem med sömnen – svårt att somna om kvällen, flera uppvaknanden under natten och svårt att somna om. Minst var tredje vuxen uppger att de har sömnproblem. Ca 90 procent av människor i åldrarna 60-80 år uppger att de till och från lider av sömnstörningar  - Sömnproblemen är vanligare hos kvinnor än män. Lillemor Hallbert, terapeut i MediYoga, har tagit fasta på detta och erbjuder nu seniorer på Lidingö MediYoga för att de ska få en bättre sömn. Det hela är ett samarbete mellan företaget Dagsform, som drivs av Lillemor Hallbert och Kerstin Björklund, som är lärare på Bosön Idrottsfolkhögskola.  Kerstin Björklund är ansvarig för kursen Lev...

Top