Top

Söker du efter mening – sluta titta!

Sen kväll. Katterna sover. Jag tar bort händerna från tangentbordet, sluter ögonen och masserar mjukt (parasympatikusstärkande) ögonloberna genom ögonlocken och låter ögonen vila efter att intensivt ha tittat på dataskärmen en längre stund. Jag har svarat på mail, kollat aktuell forskning och skrivit några texter om yogisk andning. Medan jag sitter med slutna ögon och känner hur ögonen vilar så reflekterar jag över hur mycket vi använder dom hela tiden.  – Det där vill jag se först innan jag tror på det! Ett inte helt ovanligt uttryck och synsätt. Vi tar in omvärlden med ögonen via synen hela tiden, har ett ständigt fokus på allt visuellt som sker omkring oss och tror att vi har koll på verkligheten på det sättet – vilket är helt fel. Dina öppna...

Spelar det någon roll vad vi äter?

Idag (den 29/9) på nyheterna i både SVT och TV4 rapporterades det om att riskex innehåller arsenik och att små barn avråds från att äta detta mer än några gånger i veckan. Detta var andra gången i år som det larmas om ris och arsenik. Redan i februari i år rapporterade flera media om arsenik i riset. Aftonbladet skrev den 19/2: Den giftiga arseniken kallas oorganisk arsenik. Den är cancerframkallande och påverkar cellerna i kroppen. Förutom cancer påverkar den immunförsvaret, lungorna, njurarna och levern. Det räcker att få i sig en väldigt liten dos varje dag för att risken för cancer ska öka. Ingen mängd arsenik är helt ofarlig, men störst risk löper den som äter mycket ris, frukostflingor av ris och riskakor. När jag växte upp...

Yogans spännande ytterligheter

Nyligen var jag och föreläste på yogacentret YogaMana i Stockholm som drivs av Madeleine Wilhelmsson, utbildad i MediYoga hos mig och den som pryder omslagen till alla våra CD-produkter. Den mysiga och fint inredda lokalen på Danderydsgatan var fylld med människor som kommit för att dels få en genomgång av den forskning som är gjord på MediYoga på KI, KS, Danderyd m.fl. och den verksamhet med cancerpatienter som får MediYoga, som pågår på Akademiska sjukhuset i Uppsala – och dels få en genomgång av chakrasystemet, yogans syn på människan som kvantfysisk energivarelse och hur chakrasystemet, utifrån yogans perspektiv, påverkar hälsa och sjukdom. Texten på Maddes hemsida löd: Under dagen berättar Göran om MediYogans expansion i Sverige och Internationellt, om ny forskning och om MediYogans kraftfulla effekter....

Livet – Döden – Hälsan

Som yogaterapeut kommer jag regelbundet i kontakt med döden. Personer som kommer på session hos mig har någon nära anhörig som dött. Det har hänt att en hel familj har kommit på en gemensam session för att hantera en bror som dött. Min klient kanske själv står inför döden. En deltagare i en av våra utbildningar fick ett dödsbesked under yogan. Dessa situationer är viktiga för mig att stå stadigt i, både som yogaterapeut och som människa. Döden är det kanske enskilt viktigaste vi har att möta i livet. Förr var döden ständigt närvarande i vardagen. Generationerna bodde tillsammans. Det var ingen ovanlighet att se en avliden person. Mormor dog hemma, omgiven av familjen. Idag är döden märkbart frånvarande i våra liv. Människor dör på sjukhus, hospice...

Yoga synkar oss med Jordens egen frekvens

I söndags kväll på yogakursen Lär dig lyssna Inåt frågade en av deltagarna, som just börjat utöva MediYoga, ”varför ska vi ha ögonen slutna hela tiden?” När vi tränar MediYoga sluter vi ögonen, fokuserar in i oss själva via en punkt mellan ögonbrynen, 3:e ögat, och andas långa djupa andetag. En av effekterna av denna relativt enkla insats är att den förändrar våra hjärnvågor, från de snabbare Betavågorna (13-40 Hz) till de lugnare, mjukare Alfavågorna (7-12 Hz). Inom biofeedback är Alfaträning den mest rekommenderade behandlingen mot stress. I Alfatillståndet kommer du åt din kreativitet, får lättare att lösa problem, komma på nya idéer, och det anses vara ett bra tillstånd för kreativ visualisering. Inom ramen för Alfa-frekvenserna finner vi även resonansfrekvensen för jordens eget elektromagnetiska fält,...

Top