Top

Okategoriserad

Göran Boll Yoga / Okategoriserad (Page 16)

Andningsskola med Sara Emilionie i Sveriges Radio – del 5

Sara Emilionie, lärare och terapeut på Institutet för Medicinsk Yoga är just nu aktuell med en andningsskola i sex delar i Sveriges Radio. De första fyra programmen har redan sänts och finns nu att lyssna på via nätet: http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=128&artikel=5505082http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=128&artikel=5516994http://sverigesradio.se/sida/gruppsida.aspx?programid=2163&grupp=19252&artikel=5531961http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=128&artikel=5544603Den 10:e juni sändes del 5 (samspelet mellan tanke, kropp och känsla) som finns att lyssna på här:http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=128&artikel=5570546Det sista programmet i serien sänds den 22 juni (MIMY- hur integrerar du träningen i din vardag). ...

Yoga bättre än fysträning för hjärnan enligt ny amerikansk studie

Engelska The Telegraph rapporterar om en nypublicerad amerikansk studie vid University of Illinois där forskarna såg hur endast 20 minuter yoga direkt gav utslag på hjärnans funktioner när det gällde att snabba upp hjärnfunktioner, förbättra minnet, kunna bibehålla fokus, ta in och kunna använda sig av ny information m.m. Yogan gav bättre resultat än att jogga på löpband under motsvarande tid.Läs artiklar om studien i The Telegraph och även i amerikanska Psych Central här:http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/10103581/Yoga-better-for-your-brain-than-exercise-study-finds.htmlhttp://psychcentral.com/news/2013/06/06/20-minutes-of-yoga-can-tone-mind-as-well-as-body/55663.html...

Yogaträning förbättrar kognitiva funktioner hos schizofrenipatienter

Schizofreni är en svår psykisk sjukdom som utmärks av varaktiga defekter i personens verklighetsuppfattning, så svåra att det räknas som en psykos. Typiska symtom vid obehandlad schizofreni är ett gravt desorganiserat tänkande, vanföreställningar och hallucinationer. Även om störningen huvudsakligen rör kognitionen, så kan den även yttra sig på beteendemässiga och känslomässiga sätt.I en nyligen genomförd studie med 36 deltagare kunde forskare vid New York University visa att tre 1-timmes yogapass i veckan under tolv veckor gav signifikanta förbättringar på deltagarnas kognitiva funktioner. Andra intressanta upptäckter i studien var enligt Dr Robert Smith (bilden) och hans kollegor att yogaträningen verkar kunna påverka ett antal biokemiska parametrar kopplade till olika epigenetiska mekanismer i hjärnan. Läs artikeln här:http://www.medscape.com/viewarticle/805282 ...

Yogan i den svenska idrottvärlden

Inslagen av yoga inom den svenska elitidrotten ökar. Tidigare har simmaren Lars Frölander berättat att han tränar yoga för att bli en bättre simmare. Golfaren Jesper Parnevik mediterar. I USA har många elitidrottare berättat om yogan som ett integrerat inslag i deras träningsrutiner. Utvecklingen är tydlig. I artiklar nyligen berättas om hur flera spelare fotbollslaget IFK Luleå, inspirerade av spelare i Manchester United tränar yoga varje vecka - och att laget efter åtta omgångar hittills i år bara förlorat en match. Höjdhopperskan Emma Green Tregaro tränar yoga för öka rörligheten och förbättra sina resultat. Se artiklar här: http://www.nsd.se/nyheter/artikel.aspx?ArticleID=7692276 http://news.cision.com/se/atea/r/svenska-idrottstjarnor-lyfter-sverigestafetten,c9423007                      http://www.yogajournal.com/lifestyle/2727...

Andningsskola med Sara Emilionie i Sveriges Radio – del 4

Sara Emilionie, lärare och terapeut på Institutet för Medicinsk Yoga är just nu aktuell med en andningsskola i sex delar i Sveriges Radio. De första tre programmen har redan sänts och finns nu att lyssna på via nätet: http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=128&artikel=5505082http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=128&artikel=5516994http://sverigesradio.se/sida/gruppsida.aspx?programid=2163&grupp=19252&artikel=5531961Den 27:e maj sändes del 4, (mindfulness) som finns att lyssna på här:http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=128&artikel=5544603Kommande program: 10 juni (samspelet mellan tanke, kropp och känsla) och 22 juni (MIMY- hur integrerar du träningen i din vardag). På Sveriges Radio P4.s samlingsplats på nätet för olika lokala P4-kanaler så är artikeln om Sara i topp tre, bland de mest lästa. Se länk:http://sverigesradio.se/sida/default.aspx?programid=4251 ...

Tänkvärda 3 minuter med Allan Watts

Alan Watts, (1915 –1973) var en brittisk filosof, författare och talare, mest känd som tolk och introduktör av österländsk filosofi för en västerländsk publik. Under sin livstid uppnådde han gurustatus - trots att han kraftfullt avsade sig alla sådana anspråk - och hann skriva flera uppskattade böcker om österländskt tänkande. Denna lilla film på 3 minuter är ett exempel på hur han på ett enkelt sätt kunde tillgängliggöra något väldigt komplext: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=wU0PYcCsL6o...

MediYoga vid Yoga Games i Göteborg 24-26e maj

Yoga Games är Skandinaviens största yogaevent. Här kan allmänheten under tre dagar testa yoga i alla dess former och välkända presentatörer från hela världen leder yogapassPär Krutzén, yogaterapeut och utbildare i MediYoga i Göteborg och Malmö deltog i årets Yoga games där han ledde en fullsatt introduktion i MediYoga. 80 personer fick pröva på och lyssna till hur forskningen på området ser ut. Arrangörerna tittar nu på hur MediYoga ska kunna få ännu större utrymme på nästa års Yoga Games. ...

Top