Top

Okategoriserad

Göran Boll Yoga / Okategoriserad (Page 18)

Mantrameditation använd inom Medicinsk Yoga verkar föryngrande på cellnivå

Mantrameditationen Kirtan Kriya som används inom MediYoga och som kommer ur den kundaliniyogiska traditionen har i flera studier visat sig ha ett brett spektrum av mätbara effekter. En av många spännande effekter av denna enkla meditation som alla kan göra är att den verkar påverka cellernas åldrande. I en amerikansk studie från januari 2013 som gav signifikanta resultat på bla. depression så såg forskarna också att telomerernas aktivitet påverkades av meditationen. Telomerer är de yttersta ändarna på våra kromosomer. I våra celler förkortas kromosomerna vid varje celldelning, vilket gör att cellerna har en begränsad livslängd. Detta har visat sig vara extremt intressant inom åldersforskningen. I sin sammanfattning av denna studie säger forskarna att den uppmätta aktiviteten hos telomererna antyder en förbättring som handlar om hur cellerna åldras pga stress. Man...

Nya norska och amerikanska studier visar att yoga direkt påverkar våra gener

Man har länge vetat att yoga har positiva effekter på både kropp och sinne. Ett växande antal studier både i Sverige och internationellt bekräftar detta. Det man inte har förstått utifrån ett västerländskt perspektiv är HUR detta sker. Nu har norska forskare kommit fram till att yogan direkt påverkar våra gener. I en nyligen publicerad studie har de kunnat påvisa hur några dagars mjuk yogaträning, andningsövningar och meditation mätbart förändrade genuttrycket hos 111 gener. Förändringen kan visa sig vara långsiktig enligt forskarnas analys. I jämförelse så förändrade skogspromenader och musiklyssnande bara 38 gener. De norska forskarna skriver att yoga till och med kan visa sig vara mer effektivt än traditionell fysisk träning för att påverka positiva hälsoförändringar på molekyl- och gennivå.Läs artikeln här: http://www.huffingtonpost.com/2013/04/24/yoga-immune-system-genetic-_n_3141008.htmlLäs hela studien här: http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0061910Denna...

Ny forskning på MediYoga vid högt blodtryck planeras i Skåne

Läkaren Moa Wolff som tidigare studerat MediYoga vid högt blodtryck planerar nu en större studie på samma tema, denna gång med 300 patienter vid tre vårdcentraler i Skåne. Studien beräknas starta i höst och vara klar under våren 2014.Den  23/4 genomfördes ett planeringsmöte på CPF - Centrum för Primärvådsforskning i Malmö. där även Göran Boll från IMY och Pär Krutzén från MediYoga Väst, som båda är involverade i studien deltogSe en filmad intervju med Moa Wolff:http://www.vetenskaphalsa.se/yoga-som-behandlingsmetod-i-primarvarden/ ...

Andningsskola med Sara Emilionie i Sveriges Radio

Sara Emilionie, lärare och terapeut på Institutet för Medicinsk Yoga är just nu aktuell med en andningsskola i sex delar i Sveriges Radio. Första programmet har redan sänts och finns nu att lyssna på via nätet: http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=128&artikel=5505082Övriga program sänds i P4, den 29 april (varför andas vi, vad består andningsmuskulaturen av),13 maj (hur fungerar det autonoma nervsystemet), 27 maj (mindfulness), 10 juni (samspelet mellan tanke, kropp och känsla) och 22 juni (MIMY- hur integrerar du träningen i din vardag).  ...

Huddinge öppenvårdspsyk prövar MediYoga

Huddinge psykiatriska öppenvårdsmottagning invid Karolinska Universitetssjukhuset i Huddinge lät under onsdagen den 17/4 sina medarbetare testa MediYoga i samband med föreläsning med Göran Boll från IMY. Ett femtontal personer med olika befattningar på enheten testade att djupandas och göra några övningar samtidigt som de fick information om hur forskningsläget kring MediYoga ser ut i Sverige och hur man kan tänka kring möjligheterna att använda MediYoga i patientarbetet. Föreläsningen hade kommit till stånd på initiativ från Hannele Karlsson, leg. specialist psykiatri sjuksköterska  och kognitiv psykoterapeut på enheten.  ...

Medicinsk Yoga för barn i Östersund

Östersunds-Posten hade den 3/4 en artikel om Medicinsk Yoga för barn, 6-8 år gamla, i Norra Skolan i Östesund. Åsa Halvarsson, terapeut i MediYoga ledde en lektion med barnen, som också filmades för ÖP-TV. Läs artikeln och se filmen här:http://op.se/lanet/ostersund/1.5739041-yogan-fargade-deras-tankar  ...

Medicinsk Yoga i Media under första kvartalet 2013

När vi går in i vårmånaden april konstaterar vi att intresset för MediYoga i Media håller i sig. Utöver de inslag som finns att läsa under denna rubrik i NewsFlash har ytterligare två lokala tidningar i Härnösand, tidningen Yippie och Tidningen Ångermanland haft artiklar om MediYoga. Totalt har det blivit 32 tidningsartiklar, radio- och TV-inslag under årets första tre månader. ...

Top